心の椅子

精神的支えのことを「心の椅子」と呼んでいます。思わぬ体調不良の予防に役立つと思い、このブログを立ち上げました。

【さみしさの研究9】日曜日の夕方

最近、休日にさみしさをよく感じる。今年は新型コロナが流行しており、他者との接触が控えられているので、余計にそう感じる。以前は、友達にカラオケに誘われたりして、独り者でもそれなりにレクレーションがあり、さみしさを今ほどは感じなかった。

日曜日の夕方だが、振り返って、今日はどうだったろうか?近所を散歩したり、ビデオゲームをしたり、勉強のために動画を見たり、スマホの乗換検討したりとそれなりに有意義に時間を過ごせたと思う。さみしさに打ち負けそうなときは、活動する気力が無くなってしまうことがあるが、今日はそれほどひどい気分ではなかった。しかし一方で、もう少し考えをまとめたいことが、あんまりまとまらなかったような気もした。

まあでも、できなかったことよりもできたことに目を向けたほうがいいのと思う。一日を100%満足に過ごせなかったからと言って、帳尻合わせのように、今から無理に何かをしようとしなくても、一人でお酒を飲んで紛らわさなくても、それなりに過ごせる一日のほうが得難いような気がした。