さて、私の心の椅子の足を紹介しますね。 １．服薬、通院 基本中の基本ですね。今の主治医との関係は良好で、お薬も自分に合っていると思います。 ２．仕事 毎日仕事をするのは、生活のためでもあり、生活リズムをつけるためでもあります。 ３．好きな作家の…

一言で言えば、自分を精神的に支えてくれるものを私は椅子にたとえています。普通の椅子は4本足ですよね。健常者は、4本足の椅子で支えられているのに対して、精神障害者は、不安定な椅子に座って、いつ何時足が取れて、転げてしまうリスクを持っていると思…

2016年は、ありがたいことに当事者やご家族の前で、三回もお話させていただく機会がありました。その中で反響のあった「心の椅子」という考え・モデルをもっと深めて、皆様に紹介したいと思い、ブログを開設しました。私の精神病の体験談も併せてお伝えする…

なんだかしんどいなと思いつつ、また生き辛さを感じつつ、一般企業で働いていました。30歳の頃、仕事が一段落した直後に突如出社拒否状態になりました。その時の診断名は、よくある抑うつ神経症で、その後３年間休職しました。その間引きこもり状態になるな…